親子で楽しむスポーツ系の習い事【選び方からメリットまで】

1. 親子で楽しむスポーツ系の習い事。選び方からメリットまで。

親子でスポーツを始めることは、健康面だけでなく、親子のコミュニケーションを深める絶好の機会です。この記事では、親子で楽しめるスポーツ習い事の選び方、人気のスポーツ、そのメリットや注意点について詳しく解説します。

年齢別のおすすめスポーツ

• 幼児（3-6歳）：水泳、ダンス、ヨガ

  • 幼児期は基本的な運動能力を高める重要な時期です。水泳は水慣れや呼吸法を学べ、ダンスとヨガはリズム感や柔軟性を高めます。

• 小学生（7-12歳）：フットサル、バスケットボール、キックボクシング、空手

  • この年齢層では、チームスポーツや格闘技が人気です。チームスポーツは協調性を高められ、キックボクシングや空手は自己防衛のスキルも身につけられます。

• 中高生（13-18歳）：テニス、マラソン

  • 中高生になると、個々の興味やスキルが高まるため、テニスやマラソンなど個々で楽しめるスポーツもおすすめです。

親子の興味・スキルに合わせた選び方

• 親子でのスポーツ選びは、お互いの興味やスキルレベルが大切です。平日の夜や週末や休日なのか、お互いが都合をつけやすい時間帯や曜日なども考慮に入れましょう。

2. 人気の親子スポーツ・習い事　5選　【特徴とメリット】

• サッカー・フットサル
  • 地域のフットサルコートでは、親子参加可能な個人参加型のクラスも多く、親子で参加しやすいです。
• バスケットボール
  • 屋内でできるため、天候に左右されずに楽しめます。
• テニス
  • テニススクールも各地域にたくさんあり、無料体験からも気軽に始められます。
• 水泳
  • 年間を通して楽しめるスポーツですし、特に夏は水の中で気持ちよく体を動かせます。
• ヨガ
  • オンラインなどで、自宅ででもできるため、忙しい親子にもおすすめです。

3. 親子でスポーツを楽しむためのポイント

安全対策

• 動きやすい服装と水分補給のドリンクなども忘れず、事前にストレッチなどのウォーミングアップを入念に行いましょう。

行き帰りの車の中の会話

• 共通の趣味を持つことで、共通の話題もたくさんできます。移動中の親子の会話も貴重な時間の一つです。

継続するためのモチベーション

• 自分たちなりの短期・長期の目標を設定し、達成したら小さなご褒美を用意するなど、モチベーションを保つことも大事です。

4. 費用と準備物

• 月謝や道具代は、スポーツによって大きく異なります。初めてのスポーツなら、レンタルや中古品を利用して初期費用をを抑えましょう。最初はフリマサイトなどを活用するのもおススメです。

5. 地域やオンラインでの親子スポーツ習い事の探し方

• おやこ☆スターを活用して、自宅から近い習い事教室を探してみてはいかがでしょうか？各ジャンルごとの親子で始められる習い事が一つのサイトで見つかります。

6. 実際に親子でキックボクシングをされている方の感想は？

大阪府在住　K様親子

7. まとめ

親子でスポーツ習い事を始めることは、多くのメリットがあります。健康面はもちろん、親子の絆を深める素晴らしい機会となります。選ぶスポーツや習い事によっては、費用や時間、場所も考慮する必要がありますが、その努力が親子の絆を深める大きなステップとなるでしょう。

是非この機会に親子で共通のスポーツを始めてみてはいかがでしょうか？