こちらのコラムはＳＴＵＤＩＯ １ＢＲＯＯＤ(スタジオ エインブロード) 代表のMANAさんが担当致します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
“ダンスが上手くなりたい！”そう思ってダンススタジオに初めて訪れたのは
約12年前のこと。当時は、東方神起やKARA、少女時代などのK-POPが日本で大流行し
昔から”歌って踊れるアーティスト”に強い憧れがあった私は、すぐにK-POPに魅了されました。
当時、働いていたバイト先の友達とK-POPを完コピすることになったのですが
メンバーの中で唯一私だけがダンス未経験者。他のメンバーは、ダンスの専門学校出身だったり、ダンススクールに通っていた経験があったので、下手くそな私はみんなから”ダンス習ってこい！！！”と言われ、右も左もよくわからない私にオススメのダンススクールやK-POPを上手に踊るために学んだほうがいいジャンルなどを教えてくれました。これが私がダンスを習い始めるきっかけとなります。
最初は、ダンススクールって敷居が高くてとても入りづらかったです。
”初心者クラス”と記載されていてもいざレッスンを受けてみると
ストレッチから難しく”全然初心者レベルじゃないやん？！”って感じる時もあったので
初めて入るダンススタジオや初めて受けるレッスンは、さらに緊張してレッスンに行ってました。後、ダンサーってちょっと怖いイメージがありませんか、、？(笑)みんなお洒落でイケイケなので小心者の私は、かなりビビってスタジオに通っていました(笑)
レッスンでは、最初にダンスの基礎トレーニング
(アイソレーションやリズムトレーニング、ターンなど)を学ぶのですが
最初は簡単なリズムトレーニングすら全く出来ず、振付もレッスン中に全然覚えることが出来なくて、心が折れる日々でした。一緒にレッスンを受けている周りの人たちが華麗に踊っているのを見て(当時の私にはそう見えた)負けず嫌いな私は、悔しくて落ち込みました。スタジオから泣きながら帰ったこともあり、自分はダンスが向いてないかもしれないなぁと諦めかけたこともありました。
それでも”みんなと一緒にK-POPをカッコよく踊りたい！“というのが目標にあったので、レッスンは、ほとんど休まず一生懸命通っていました。すると、3か月程経った頃くらいに一緒にK-POPを踊っている友達が”最近ダンス上手くなったね！“と褒めてくれました。自覚は全くなかったのですが、嬉しくて嬉しくて、”ちゃんと上手くなってるんだ！”と少し自信がつき、やる気が出ました。そして、初めてダンススクールの発表会に出ることになった時はその友達が見に来てくれることになり、“みんなにカッコいい所を見せたい！”という気持ちからたくさん練習しました。
“ダンスやってみたいけど、センスないから無理やわ～”という方によく出会うのですが、ダンスは最初は誰しもが下手っぴで、すぐには上手にはならないです。レッスンに通って練習しているうちに、自分では全然気づかないくらいのスピードで少しずつ少しずつ何年もかけてゆっくり成長していきます。私もそうでした。
ダンスは、頭と身体を使って音楽やリズムに合わせて動くので子供からシニア世代まで幅広い年齢層の方におすすめのスポーツです。そして、私にとっては、大切なコミュニケーションツールでもあります。私は大人になってからダンスを習いはじめたのですが、ダンスでたくさんの友達や生徒と出会えたことは、私がダンスをはじめて一番良かったと感じることです。今、自分が運営しているダンススクール”STUDIO 1BROOD(スタジオ エインブロード)”で一緒にダンスを教えてくれている子達のほとんどが、ずっと一緒にK-POPを踊っていた子だったり、同じレッスンに通っていた子だったり、発表会に出演する際に一緒だった子達です。大人になってから友達ができることって少ないと思うのですが、ダンスがきっかけでたくさんの人たちと出会え、こうして今も繋がっているのは本当に感慨深いです。
そして、自分の生徒達が仲良く話してたり、みんなでチームを組んでイベントに出演したり、仲良くなって食事に行ったり遊びに行ってるのを見ると嬉しくなります(笑)
ここまでは、私が大人になってからダンスを始めるきっかけや
ダンスを始めた上で悩んだことや嬉しかったこと、良かったことを書かせていただきました。ダンスが初めての人にとっては、他にも不安や緊張もたくさんあるかと思います。
そこで、今回は、そんな初心者の方々に向けて、ダンスの魅力と不安を解消するためのヒントをご紹介していきたいと思います。また、親子でダンスを楽しむ魅力にも触れながら、一緒にはじめるきっかけを探っていきましょう。
その１：ダンスの魅力を体感しよう♪
・自己表現：ダンスは、自分自身を表現する一つの手段です。音楽やリズムにのせて自由に動くことで、自己の感情や思いを表現することができます。最近では、K-POPなどのアーティストの振付を完コピして自己表現をすることが流行しています。
・ストレス解消効果：ダンスは、身体を動かすことで日々の疲れやストレスを解消することができます。
・ボディコンディショニング：ダンスのレッスンは、ストレッチや筋トレも行うので全身の筋肉を使いながらバランスと柔軟性を養うことができます。美しい姿勢や健康な体を手に入れるためにも、ダンスは最適だと思います。
その２：初めてのダンス体験を楽しむためのヒント
・自分に合ったジャンルを選ぶ：ダンスにはさまざまなジャンルがあります。自分の興味や好みに合ったジャンルを選ぶことで、より楽しみながら続けることができます。
・初心者向けのクラスに参加する：初めての方には、初心者向けのクラスが存在します。基礎から振付まで丁寧に教えてくれるため、安心して取り組むことができます。
・友達や家族と一緒に始める：ダンスは、一人で楽しむだけでなく、友達や家族と一緒に楽しむこともできます。助け合いながら練習することで、より一層楽しさを共有することができます。
その３：親子でダンスを楽しむ魅力
・コミュニケーションの強化：親子でダンスをすることで、コミュニケーションが深まります。一緒に楽しむことで、お互いの感情や思いをより強く共有することができます。
・共通の趣味・関心事を持つ：親子でダンスを共有することで、一緒に練習やイベントに参加することができます。共通の趣味や関心事を持つことは、親子の絆を深める一助となります。
・身体の健康と成長の促進：若いお子さんにとって、ダンスは身体能力の発達や表現力の向上に役立ちます。
他にもダンスを楽しむ為には、自分に合う先生を探すことも大事です。同じジャンルでも先生の踊り方やレッスンの進め方は、十人十色！話し方や教え方の好みもあると思います。体験レッスンが何度もできたり、クラスの相談がしやすいスクール選びは重要です。自分と同年代が多いクラス、シニア世代でもついていけるクラス、経験者なのでレベルが高いクラス、親子で通いやすいクラスなど、自分の希望クラスをスクールに相談してみると良いでしょう♪
ダンスは、間違いなく人生が潤います。自分の経験を通してそう確信しているので
これからもたくさんの人のダンスをスタートするお手伝いをしていきたいです♪
代表 MANA